68日目

おはよーさん



朝ごはん

豆乳&青汁&リンゴ&ヨーグルト
スイカ
ブルーベリー黒酢無糖炭酸割り
お菓子




やんか減ってる

嬉しいけど

喜べやん


おからケーキもガッツリ食べて  ご飯もガッツリ食べて

嵐の前の静けさか





ダイエット11ヵ月目あと－7.7㎏

68日目        －0.5

目標まで         6.8