晩ごはん

ば



晩ごはん

カレイのフライ
おから&ブロッコリー&エビ&きゅうり&65%オフマヨ
キャベツ
もずく
いりこ
十六穀こんにゃくご飯大盛り
スイカ
お菓子


レモン水 アカンのか

出やん 

明日は出るかすら


今日はセリアでお茶碗買ってん

ちと大きめ


明日の体重測定は増加確実