晩ごはん

ば


晩ごはん

糸こん冷麺に目玉焼き
高野豆腐の卵とじ
黒豆
いりこ
もずく
ほうれん草のひたし
十六穀こんにゃくご飯大盛り
スイカ
お菓子


今日の朝からレモン水(ポッカレモン)をのみ始めた

今日は2回  行った


 大盛り食べだしたしなぁ効果あればいいけど


おからケーキ作ってみたけど  あんまり膨れへんし味は美味しいから食べ過ぎに気をつけてやな