63日目

おはよーさん



今朝は5:30に


朝ごはん



豆乳&ヨーグルト＆リンゴ&青汁


豆腐フライドポテト3




昨夜の運動なし


どー言う事なんやろ  また減ってる


明日はドーンと増えたり

いつものパターン


一応   喜び





ダイエット11ヵ月目あと－7.7㎏

63日目        －0.6

目標まで        7.0