46日目

おはよーさん


今日の朝もさぶいです


朝ごはん
8枚切り1
チーズ1
豆乳に青汁
おからナゲット2
ヨーグルト＆リンゴ


昨夜は目がさえて寝れんかった

体重は落ちた

このまま・・・・・

ガクンと減るとドーンと増加


ちょびっと更正の兆し



ダイエット10ヵ月目あと－7.7㎏

45日目    －0.8

目標まで     7.7