37日目

おはよーさん


朝ごはん
おからナゲット2
豆乳に青汁
ヨーグルト＆リンゴ&スイカ
パン1
チーズ1
冷コー(ミルク、シュガーカット)



今日はスッキリ



昨夜運動休み


昨夜  9時に寝たら寝付きが悪く最悪やった



ダイエット10ヵ月目あと－7.7㎏

37日目    －0.6

目標まで     7.9