おはよーさん
さむーいな
朝ごはん
フランスパン1
バター&蜂蜜
ポテトサラダ&プチトマト
おからナゲット3
豆乳に青汁
コーヒー
昨夜のエアロバイク 65分 消費㌍300
腹筋 50回
今日でダイエット9ヵ月終わり
4／21～5／21＝＋0.6
プラスやて
5ヵ月目で＋0.6 その後順調に落ちてたのに
9ヵ月目で また＋0.6
ゆっくりとか言いながらプラスはあかんやろ
ダイエット9ヶ月目あと－7.1㎏
30日目 ＋0.2
目標まで 7.7
明日から
ダイエット10ヵ月目あと－7.7㎏
頑張る
