23日目

おはよー


今日は暑くなりそー


昨夜作ったレンジでカスタード食べてみた

食後は水分だけなんで朝  味見した

片栗粉    大1
小麦粉    大1
砂糖        50g
牛乳        300ml
卵黄           1
バニラエッセンス


牛乳は低脂肪なんやけど量が足りなくて
豆乳を足した

砂糖のかわりにシュガーカット


美味しい

クリームパン作ろかなぁ



朝ごはん
玄米雑炊
ヨーグルト＆リンゴ
豆乳に青汁
フランスパン半分
チーズ1
ナゲット1


〆の21日まで１週間何とかマイナスで