22日目

おはす



また大きな地震怖いなぁ






朝ごはん
フランスパン2
チーズ、バター、蜂蜜
ゼロゼリー2
豆乳に青汁
ヨーグルト＆リンゴ
コーヒー


少しずつ立派に育ってきた



ダイエット9ヶ月目あと－7.1㎏

22日目    ＋0.4

目標まで     7.5