18日目

おはよー


朝ごはん
フランスパン2
チーズ2
豆乳に青汁
ヨーグルト＆リンゴ
ナゲット2



食欲旺盛すぎるぅ

脳がおかしくなっとるど


運動休み


今日の予定   買い物、フランスパン作り、おからナゲット作り、忙しい



ダイエット9ヶ月目あと－7.1㎏

18日目     ＋08

目標まで    7.6