7日目

おはよーさん



 まだ  今日はむりっぽ



朝ごはん
ナゲット2個
フランスパン＆チーズ
ヨーグルト＆リンゴ
豆乳に青汁
おからクッキー


食べ過ぎやろ


昨夜のエアロバイク  69分   消費㌍224


 ダイエット9ヶ月目あと－7.1㎏

7日目       －0.1

目標まで      6.8