2日目

おはよーさん


今朝は寝過ごしたぁ目覚まし止めた記憶もない



朝ごはん
フランスパンチーズ(手作り)一個
豆乳に青汁
ヨーグルト＆リンゴ
スイカ(今日で終わり)



今日でスイカ終わりや

値段高いさけ 買えません



昨夜の刺し身美味しかったけど

やっぱり増加



エアロバイク    60分      消費㌍204


朝から過食過食



ダイエット9ヶ月目あと－7.1㎏

2日目      ＋0.5

目標まで    7.7