67日目

おはよーさん



昨日の寿司が


美味しかったし  良しとするかな


朝ごはん

ヨーグルトにリンゴ＆イチゴ
チーズ
豆乳に青汁


今日はナッツ禁止やな




エアロバイク     92分      消費㌍400



 ダイエットはじめて8ヶ月目あと－6㎏


67日目       ＋1.1

目標まで    5.5