51日目

おはよーさん



昨夜の晩ごはん

マセドアンチーズ＆リンゴ ブロッコリー
しゃけ
もずく
大豆
大根菜のゴマじゃこ炒め
ごった煮(ごんぼ、人参、こんにゃく、かしわ、平天)



エアロバイク     274分    消費㌍1034



ダイエットはじめて7ヶ月目あと－6㎏


51日目    －0.3

目標まで   4.1