40日目

おはよーさん



昨夜の晩ごはん

巻き寿司、きゅうり巻き(手作り)
プロッコリー(ノンオイル)
もずく
中華そば(醤油とんこつ)

寒天(黒蜜＆きなこ)


和歌山では  中華そばを食べに行ったら

あせずし(鯖寿司)、ゆで卵が

置いてある

お寿司と中華そばは 最高に美味いよ

和歌山に来たら、食べちゃってね




エアロバイク   189分    消費㌍776



ダイエットはじめて7ヶ月目あと－6㎏


40日目     －0.3

目標まで   3.8