38日目(￣。￣)

おはよーさん



朝から   くしゃみ



昨夜の晩ごはん

アジフライ(ポテト、ブロッコリー、タルタル)
サラダ(レタス、きゅうり、トマト、チーズ)
もずく
わけぎヌタ
ほうれん草炒め
生姜の甘酢
いりこ

寒天(黒蜜＆きなこ)




エアロバイク    200分    消費㌍792



ダイエットはじめて7ヶ月目あと－6㎏


38日目    ＋0.4

目標まで  4.6