21日目(;＞_＜;)

おはよーさん


今日は暖かいような


昨夜の晩ごはん


一人鍋
しゃけ
いりこ
もずく
生姜の甘酢
小盛り焼きそば



エアロバイク   75分   消費㌍300



チョトマッテチョトマッテオニイサン



なまけすぎて増えてるし



ダイエットはじめて5ヶ月目あと6㎏

21日目    ＋0.4

目標まで  5.5