11日目(^ー^)

おはよーさん


朝から頭が痛いし眠い

いらっしゃいました  お月さん


昨夜の晩ごはん


一人鍋(絹ごし豆腐  白菜  ゆで豚)
もずく
黒豆
いりこ
生姜の甘酢
アジフライ(タルタル)
子供用お茶碗にごはん



エアロバイク120分


腹筋                 50回


ダイエットはじめて5ヶ月目あと6㎏

11日目－0.1


目標まで5.4