10日目( ＾∀＾)

おはすぅ(^O^)/



昨日から雪とか言うてたさかい朝起きたら


雪積もってると思たらなーんもないし


暖かいな




昨夜の晩ごはん





一人鍋
ほうれん草のひたし
ひじきと大豆
いりこ
生姜の甘酢

あっ

大事な  もずく仲間外れになってる

しゃけも仲間外れや



そろそろ  お月さんなんで睡魔が

運動しても減らんﾏｹﾅｲﾜﾖ  ｲｿﾉｸｰﾝ



エアロバイク2時間


ダイエットはじめて5ヶ月目あと6㎏

10日目－0.1

目標まで5.5