4日目 (ーー;)

おはよーさんI


昨日のシュークリームのたたりで


毎日の朝ごはん


8枚切り１枚

ヨーグルトにリンゴ

豆乳に青汁



昨夜の晩ごはん




絹ごし豆腐

ゆで豚

白菜

子供用お茶碗にご飯





もずく

ごんぼの煮付け

ちくわ胡瓜

大豆の煮付け



これだけで止めとけば良かったのに

昼に残してたシュークリームを食べたんで

自滅


ダイエットはじめて5ヶ月目あと6㎏

4日目＋0.3

目標まで5.5