昨日はメンタルダウン
できることなら産まれてきたくなかった。反出生主義？よくわかんないけどホントそれ。いなくなりたくなる。
夫婦は鏡で、私がメンタルダウンした翌日は夫がおかしくなる。。
息子はYouTubeざんまい。申し訳ないけど息子自身も病み上がりだしちょうどよかった。
なんとかしっかりと寝て、家事して身体を動かして、復活しました。
復活してからは、息子とたくさん遊んで美味しい手作りごはんを食べて、とりあえず今日は楽しく過ごせました。夫とも普通に接せられるようになった。
明日は、家族で楽しく過ごせるといいな。
自分の気持ちのアップダウンはどうしてもあるからどう対処するか、これも学びたい。
メンヘラな母なんて、最悪だから。それこそじゃあ産むなよ、ってなるから。メンタル強いまでいかなくていいから、息子に害が無いように自分をコントロールできるよう、精進していく。