月曜日から節酒を始めています。
月曜 ノンアルレモンサワー1缶
火曜 ビール1缶
水曜 ノンアルレモンサワー2缶
木曜(本日) ノンアルレモンサワー1缶 ロゼワイン1杯
今日は夫が飲み会なので、普通に呑もうとしてました。
でも、ビールが無くて。1杯目は泡モノが飲みたかったので、ノンアルレモンサワーにできました。ハイボールやスパークリングには手を出さずにすみました。
2杯目、ロゼワインを飲むと、あまり美味しく思えない。元々大好きなのに。
1杯飲んで、もういいやと思えて、ワイングラスで水を2杯飲みました。
その後身体がすごく、ぐったりとだるくなり、これはなんなんだろう？ほんの2、3日で、身体が変わった？
いつもワインは1、2本飲んでしまうのに、1杯でこんな感じになるのが不思議。
1杯で終えられた理由は他にもあって、食事をしっかり、たっぷり食べたからだと思います。
いつも、飲みながら、食事をまともに取らずに家事をして、息子の相手して、っていう感じで。
つまみはチーズとか小袋の柿ピーとかだけで、ちゃんと食べずに酒だけをずっと飲んでいるんです。
だからどんどん酒ばっかり飲んでしまうのかもしれない。食事をしっかり食べれば、飢餓感が無くなって満足するのかも。
このまま節酒を続けたい…！
節酒したい理由は、毒親になりたくないから。それに酒代が無くなるとその分息子におもちゃを買ってあげられる。
残りわずかな乳児期。これから来る幼児期。酒で記憶を曖昧にしたくない！