こんばんは
セラピストの勉強をはじめて頓服(レキソタン、ルーラン)を飲まずに生活できるようになりました。
これだけでもかなりの進歩！！！
私達の病気はどんなに苦しんでも死に至ることはないんですよね。それに気がつきました。
それに薬も1種類減りました！
でもね今の授業はプレゼンテーションが多くてかなりのストレスと脳内がパニックになってしまい、また
薬1種類減ったのが追加になっちゃいました。
人前で考えをまとめて発表なんてホンマに怖いんです。
みんなの視線と沈黙が怖いんです。
だから声が小さくなって自信無さそうになるし
声が出なくなってくるし、頭の中がパニックになるしで大変です。
それでとうとう体が悲鳴をあげてきたみたい。
休まなきゃね。
ここまでやって来たんだからやけくそでもプレゼンテーションしなきゃね！
がんばれ！わたし！
依存してた頓服からサヨナラできたんだし・・・