こんにちは
私睡眠薬と安定剤を今減らしている最中なんですけど、安定剤は1日とばしで1回4分の1錠で順調に減らしていけてるんですが、睡眠薬なしではまだ寝れなくて
それが昨日10時に寝てて、久しぶりに自然入眠できました
昨日1年ぶりに6時に起きてお弁当作ったんです
もう疲れたら寝れるようになってるのかも
4時半に起きて5時に散歩してきました
気持ちよかったです
寝れる日が増えるといいな〜
こんにちは
高校野球みましたか⁈
めちゃめちゃ興奮した〜
諦めない気持ち、尊敬します🙏
素晴らしい試合でしたね。
すごいなと思ったのは、試合中に笑顔が何回も見れたところ。
点数離されても、緊張の場面でも、笑顔の選手がいた。
なんか素敵すぎる。仲間を励ますためか、緊張をほぐすためかわからないけれど、雰囲気のいいチームなんだと感じました。
野球って励まし合って、チームでやるスポーツなんですね。←43年目にして気づく
来年からも見てしまうかも
こんにちは
パート辞めてひますぎる
真面目な話、最近旦那が使う路線で自ら命を終わらせる人がかなり増えてます。
若い子もいて、なんか私が話聞けたらいいのにって思ってたんです。
方法はわからないけど…
私は17歳で不安障害になってすごい悩んでいたけど、友達に話すことで気持ちを救ってもらって今ここにいるのだと思います。
話聞いてもらうって本当に大事だと思っています。
今日勇気を出してボランティアの代表の方に連絡してみたら、そこは不登校の子が来る場所らしく、もしそこで何かお役に立てればいいなと思い、できれば行かせてもらいたいなって思いました。
また行くことになれば書いていきたいと思います
話変わりますけど、思ったより最近暑くない
暑いは暑いけど、テカテカなのは数時間でまだましなような。
気のせいかな
