トレッドミル＆筋トレ。170kcal消費。

シーズン到来。マラソン＆駅伝。

レースには参加しませんが、健康と

体型維持のため、ジムで筋トレ＆

最大斜度のトレッドミル。

気持ちいい汗かきました。感謝。

温かいお風呂にゆっくり浸かり

早寝早起き😸いい明日を楽しみに

先に休みます。