【やはり@食生活の乱れは、数値結果に現れる。
残暑厳しいが少し糖質制限しよう😸】
体重@57.7(55.3)BMI@20.0(19.1)
体脂肪@11.9(15.2)やせ
内臓脂肪@5.5(7.0)
【BMIが20.0でショックを受けましたが！入力中！率%の脂肪系がマイナスなので
クヨクヨ？せず。愛妻の手作りご飯を笑顔で頂こう。何時もありがとう。感謝。】
ジムへいきましょう！お父は、居残りジョギングを頑張ります。
やはり@数値確認とアナログ的な本【エビデンス】が好きです。
もちろん、IT社会！情報弱者になりたく
ありません。
愛妻＆愛猫ピッピと週一会いに行くお馬さんに感謝。ありがとう😸🐎
