体重@55.4（56.1)BMI@19.2 (19.4)
体脂肪率@11.9（13.8）
内臓脂肪@4.5 (6.5)
前回よりちょっぴりマイナス傾向！
この水準を維持したい。
？少しupしたほうがいいかも！
まあ？自分の身体は自分が知ってる
ストレスにて、過度な過ぎ＆我慢
しないよう！ボチボチいこう。
無理せず、ジムでの筋トレ＆トレッドミルで最大斜度でのスロージョグを
続けよう😸🐎
体重@55.4（56.1)BMI@19.2 (19.4)
体脂肪率@11.9（13.8）
内臓脂肪@4.5 (6.5)
前回よりちょっぴりマイナス傾向！
この水準を維持したい。
？少しupしたほうがいいかも！
まあ？自分の身体は自分が知ってる
ストレスにて、過度な過ぎ＆我慢
しないよう！ボチボチいこう。
無理せず、ジムでの筋トレ＆トレッドミルで最大斜度でのスロージョグを
続けよう😸🐎