体重@58.9(55.7)BMI@20.4(19.3)

体脂肪率@17.4(14.0)

内臓脂肪@9.0(6.5)

自分へ警告!全科目増加!


自分なりの分析。食べ過ぎだね。

大お母の美味しいご飯(糖質過多?)

豆サクラご飯(もち米in)をお替りしてませんが、愛妻の分を食べました。


畑作業とお散歩は頑張ったつもり。

ちゃんと記録に残し!

健康笑顔穏やかに愛猫ピッピ中心に

楽しい思い出をたくさん残しましょう😸