体重→55.8(55.3) BMI→19.3(19.1)
体脂肪率→13.8%(14.3%)
内臓脂肪→6.0(6.5)
前回同等数値なのでOK!
オヤツ箱が常に満タンですが、手が伸びる欲望を抑える理性が効くようになりました。感謝。ありがとう。
ジムでの筋トレとトレッドミルにて最大斜度のスロージョグで20kcal消費もいい感じです。
健康笑顔で愛妻と愛猫ピッピくんの穏やか笑顔を応援してます。
引続き明日、早寝早起きを継続しよう！
体重→55.8(55.3) BMI→19.3(19.1)
体脂肪率→13.8%(14.3%)
内臓脂肪→6.0(6.5)
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オヤツ箱が常に満タンですが、手が伸びる欲望を抑える理性が効くようになりました。感謝。ありがとう。
ジムでの筋トレとトレッドミルにて最大斜度のスロージョグで20kcal消費もいい感じです。
健康笑顔で愛妻と愛猫ピッピくんの穏やか笑顔を応援してます。
引続き明日、早寝早起きを継続しよう！