備忘録@体重 2023.11.27

体重→55.5(56.1)  BMI→19.2(19.4)  

体脂肪率→15.1%(16.2%)

　内臓脂肪→7.0(7.5)

先週とほぼ変わらず安心。

週一@モンブランを頂いたので、少し心配しておりましたが、その分？消費するため活動頑張りました。

早寝早起きし、太陽光を浴び健康維持に

努めます。

愛妻と愛猫ピッピくんに感謝。ありがとうを伝え先におやすみさせて頂きます。