ブロンコビリーで外食。株主優待を利用させて頂きました。

株主優待を利用させて頂きました。

極楽湯でリフレッシュさせて頂き、

夜ご飯は、ブロンコビリーに行って

来ました。（人生初めての小ライス）

帰宅後　体重計にのると内臓脂肪が

やや過剰の判定。ショック！

お風呂入ってますが、ジムのトレッド

ミルにてウォーキングしてきます。

スローペースで

なるべく長時間頑張ります。

習慣の早寝早起きの為、21時には

眠ります。有意義な1日に感謝。