#本日のおうちごはん

お家手作りご飯。

キャベツとキュウリのサラダ。

冷やっこ他。

ヘルシーなご飯。ありがとう。

食前にゆっくりと常温のお水を

飲ん習慣。

体重、BMI、体脂肪、内臓脂肪

標準維持したいです。