本日のお家ご飯は自家製肉まんと
春雨サラダ。
糖質制限【ご飯の量減らして】し
約5日間で、内臓脂肪レベルが標準に
なりました。うれしい。
料理長（愛妻）に感謝。
何時も手作りと健康に良いご飯
ありがとう。
月1回の乗馬合宿5鞍目の最終は
トレイルへgo.
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春雨サラダ。
糖質制限【ご飯の量減らして】し
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何時も手作りと健康に良いご飯
ありがとう。
月1回の乗馬合宿5鞍目の最終は
トレイルへgo.