今朝の体重。
だーん
マイナス0.7キロ
昨日食べたもの
朝食 コーヒー二杯 アーモンド5粒
昼 ポテチ 一袋 かりんとう半袋
夜 お味噌汁 ビール一缶🍺 ワイン二杯🍷
お昼にはらぺこのまま買い物に出てしまい
帰りの車の中でとりあえず食べたポテチで
お腹いっぱいに
なのにおやつの時間に
かりんとうに手が伸びてしまった
なので、
カロリーひかめえ目なのか、
オーバーしたのか自分でもよくわからん！
という1日のメニューに
目標は45キロ台‼️
あと1キロちょっと、頑張ります❤️
今日も読んでくださりありがとうございました😊