これ！
今日も読んでくださりありがとうございます😊
すごいやばいやつ‼️
コロナ自粛期間中にも見たことのある
恐ろしい数字がきてしまいました😖
2キロ以上も増えてる😱😱😱
ぎゃー😭
幼少期だいぶおデブだった私。
健康手帳に容赦なく大きな字で
【肥満】と書かれ続けていた悪夢から逃れるべく
必死にダイエットして、
その後中学生の頃から
ずーーっと45キロ前後をキープしてきた。
のにのに、コロナ自粛期間中に
たっぷりと肥えてしまい
必死で落としたのに、
四日間の旅ですっかり逆戻り😭
というわけでしばしダイエットブログに
お付き合いいただきたく😑
朝食 コーヒー二杯に
MCTココナッツオイルを大匙一入れて。
アーモンド5粒
MCTココナッツオイル、
今回はコストコで購入しました🥰
が、楽天とかでも
比較的手に入りやすいですね😄
でもやっぱり断然アイハーブで購入するのが
お得❣️
在庫切れですが、
案外すぐに在庫復活するので
こまめにチェックしてみてください！
またお買い物の際は私の紹介コードHKM390を使っていただくと全商品5%オフでご購入いただけます☺️
是非ご活用ください❣️
話が戻りますが、
MCTオイルを摂取すると、
体内のエネルギー源であるケトン体の
生成を効率化し、体内で蓄積された
脂肪をエネルギー源として代謝することを
促すんだそうです。
難しいことはよくわかりませんが(笑)
私はとにかく便通が良くなります‼️
間食を減らして三日間くらいで
元の体重に戻せたらって思ってます！