足がつります。

ここのところ、足がよく、つりかけたり、ひどいときは こむら返り。

指がつるくらいならじっと我慢していればいずれ治るのですが、こむら返りは、ひぇ～～( •﹏•๑ )って うなり、その後の後遺症もなかなか治らず、御手洗いにいくのも、四つん這いで。

やっぱり、冷えからか、立ちっぱなしか、わかりませんがミネラルチャージしないといけませんね。

水分補給は大切。

今日は帰りに久しぶりに、看板を見ると何やら  黒酢ビネガードリンクを見つけました。

黒酢もミネラル豊富なので、試してみました。