感情のスケール

忘れてた…すぐ忘れるんだよね

感情味わいつくす

素直に今いる自分の感じたいままの

感情を受け入れてあげることが大事なのに

怒ったら駄目だ。とか泣き言を言ってはダメとか

文句不満は絶対ダメダメダメって思えば思うほど苦しいし反発したくなる

ネガティブな場所からポジティブにならなきゃ

なんて絶対無理

怒りの感情は自己卑下、自己否定の感情よりは全然

良い方向へ向かってるサイン

今の自分は何かに対して怒ってたいんだ

そんな自分も全て許す♡

怒りもネガティブな事も全て吐き出して許したから

笑えるようになった　

どんな自分でも許することで

ある時ふと気付きが出てくる

自分を愛す

怒って悲しんで嘆いてをまず許した

それからじゃなきゃ1番上の感情スケール感謝、喜び、気付き、愛、力があるという感覚、自由は感じられない私はネガティブをとことんどん底まで味わいつくして気付いて初めて感謝が勝手に湧いてくるようになった