瞑想を始めて
自分の内側にだけにフォーカスするようになってから
気付いたこと
私はいつも何かに対し強い怒りを感じてたこと
不安や何か見えない恐怖といつも1人で戦ってたこと
自分では気付きにくい潜在意識に深く刻み込まれた感情。
幼少期に寂しい思いや悲しい気持ちを沢山我慢して1人で耐えてたこと。誰にも安心して甘えられなかった事
母に「あんたは本当手間が掛からない子でお母さん助かったよ。お兄ちゃんみたいに我儘言わないし欲しいものは何が何でも欲しーってスーパーで泣き叫いて駄々っ子しなかったし注射も歯医者も一切泣きもしなくて強い子だよね」言われたのを思い出した
あんたらはエライ！とそこだけ唯一母に褒められた記憶が強かったから
小さいながら私は1人で恐怖に耐えてお母さんに手間をかけさせたくないから泣かずに頑張ってたんだって😭初めて気が付いた
それが深い意識に刻まれ「私は1人で我慢しなければいけない。辛くても私の気持ちは無視され大事にされてない。本当の気持ちは抑えなければ悪い子になる」とずっと思い込み抱えて生きてきてたんだ…
そりゃエラいわなぁ😂
何かふとした瞬間に辛い悲しい怒りが込み上げてくる
それはまだ幼少期の自分が満たされることなく私の中で怒ってるから。気付いてよ💢って怒って拗ねて泣いてたよ😢
それが大人になった今でも時々見え隠れしてたから辛い気持ちになったり苦しくなったりネガティブに苛まれたり。
人間関係や恋愛、社会にも大きな影響を齎してた
何か上手くいかない理由
だから自分と対話しようと思った
優しくして癒してあげよう。
責める事なくただただ悲しかった気持ちを聞いてあげよう💓
意味あるのか…って思うけど家の土台を作るくらいにめちゃくちゃ大切な事
宇宙理論やバシャール、エイブラハムにも助けられるけどまずは自分を観察し向き合う事
基盤がグラグラではせっかくの良い情報を取得してもまたネガティブ世界に引き込まれてイタチごっこだから
バシャールやエイブラハムは基本、安心、リラックス、心地よさを優先して下さいと言う
でも基盤がグラグラ不安定なままでは、数時間はリラックスを意識できるけど
悪魔が囁き出してくるんたよね👿
happyちゃんの世界は自分で創る！って言葉にも凄い助けられてる
辻さんのYouTubeにも感謝。