実は糖質制限を始めて約2ヶ月くらい経って
かなり体調を崩しました
本当に危険と感じ炭水化物の摂取を極力控えるとこんなにも身体が悲鳴をあげるんだ…
痩せていく喜びから駄目と分かってても制限しまくってたら…もう後一歩間違えれば摂取障害、拒食症になるかもしれなかった。
糖質制限ダイエットは確かに目に見えて効果が感じられるからちょっとストイックになってしまってた
段々感覚が麻痺してくるんだよね
段々感覚が麻痺してくるんだよね周りから見たら全然痩せてるのに いやまだまだ落としたい場所には脂肪が付いてるし
って
って糖質制限をして出た症状は激しい倦怠感、胃痛、腹痛夜中に胃痛が出る様になって腹痛→下痢状態
吐くことはなかったけど吐きそうなくらいの胃痛腹痛でした。痛みに耐えれず病院を3件ほどハシゴしました。
が…どの病院でもはっきした原因は分からず
先生に「ん〜何ででしょうね？」といわれるのみ
自分でなんとか調べるしかないと思い
糖質制限 で調べたら
私と同じ状態になってた人がいた‼︎‼︎‼︎‼︎
原因は摂取する食事内容が変わり腸内環境が変わって動物性たんぱく質⁉︎を食べると胃に激しい痛み腹痛、兎に角食べると気持ち悪い 胃の壁が薄く敏感になってしまっているらしく痛みが出るみたいです。
コレだーーー！！！！と思い
もしかしたら私癌かもしれないと不安で不安でたまらなかったけど記事を見て納得
本当に一安心
原因が分かり安心したら胃痛腹痛も無くなった
原因が分かり安心したら胃痛腹痛も無くなった過度な糖質制限やダイエットは本当に二度と二度としたくない
毎日理由も分からず痛くて苦しくてめっちゃ辛かった…地獄に突き落とされた感覚でした
毎日理由も分からず痛くて苦しくてめっちゃ辛かった…地獄に突き落とされた感覚でしたカロリー制限も糖質制限もストイック無理なダイエットは本当にかなり危険すぎるって身にしみて実感しました。ここで気付けて良かった😭
こっから拒食症といった病気に進行していくんだ…って思いました
なんでも程々に！日本は可愛い細いモデルさんが多いからスタイルを気にする女性は本当に大変だ
私が何故こんなに痩せたい願望が強いかって言うと、、もう7年も前の事だけど…
久しぶりに会った男性に「何かめっちゃ太ったし老けたな…そんなオバさんよく見かけるわ！」って言う何気ない一言がきっかけで
こんな風になってしまいました
何も考えず言ったんだろうし彼からしたらもう数年前の事でそんな事とっくに忘れてると思うけど
言われた方は傷ついてコンプレックスになってずっと覚えてるものなんだよね心を抉られたくらい辛い言葉だった
何気ない一言がこんな事にまでなるなんて
言葉って本当に怖いし大事だなあ
女性の体型は軽々しくイジるものじゃない
気にしないって言いながら皆本当は気にしちゃうと思うから
服装や見た目をどーのこーのブツブツ言ってくる男性は🙅♂️危険すぎる もう二度と絶対に関わりたくない
w
wとにかく、ゆる〜く調節して食べたい物を食べてしっかり眠って毎日元気に過ごせれたらいいじゃん
あれ駄目これ駄目では潰れてしまうから
あれ駄目これ駄目では潰れてしまうから今日は朝からチョコレートオートミール
具は無性に食べたかったチョコとカボチャ🎃、りんご、ブルーベリー、バナナ、ナッツ、チョコ2片、削ったチョコ、カカオパウダー
朝から幸せな朝食でした♡パンプキンチョコ😋
夜はイチジクサラダに白滝酸辣湯麺スープ、ししゃも🐟
今日発見しためちゃくちゃ美味しかったチョコレート！全部美味しいけどキャラメル味が特にめちゃくちゃ美味しすぎてびっくり
チョコの中から沢山キャラメルが溢れてくる感じ！これ大好き💕
チョコの中から沢山キャラメルが溢れてくる感じ！これ大好き💕
新たなPURのヘアバンドも仲間入り
ずっと欲しかった柄のヘアーバンド♡
やっと買えて幸せ
