こんにちは。ウシエです。
今日は夫が早朝から勤務の日。
先週と同じく「自分でお弁当を作るから寝ときや」
と言うので、念のために５時に起こしに行きましたら…
既にサンドイッチを作っていらっしゃいました。
（暇なので窓を開けてみたら…夜やがな
）
先週作ったエビフライサンドの
タルタルソースがイマイチだったらしく、
リベンジだそうなのですが…
今日も美味しそうにできてるけど
やはりタルタルソースが気に入らないらしい。
…来週も作るのかしら？
（ずっと試行錯誤して欲しい、楽だから）
私はと言えば昨日歩きすぎて全身疲労のため、
夫を送り出した後はお昼まで寝てました
…家の階段を下る時、一段降りるごとに
膝カックンみたいになって落ちそうだったけど、
寝たら治ったわ
ので、夕方の犬の散歩の後で
軽くひとり散歩しました。
毎日ウォーキングしてるって書いてますが、
自分の場合は「少し早足で散歩」程度です。
胸を張ってお腹を引っ込めて歩く事にだけ気をつけてるけど、
たくさん歩いた日は腹筋が痛くなるので効いてるみたい。
今日は７千歩ちょいでした。
信号待ちの時に休まず、
腿上げとかストレッチをした方がいいらしいけど
何だかこっ恥ずかしくて無理
夫から「なんで気をつけの姿勢なん
」って笑われても、
イキったエセランナー（！）みたいな動作はできそうにありません
昭和のムード歌謡のバックコーラスの人みたいらしいけど、いいもん
♪いつまでたっても
ダメな 私ね〜♪
って歌っときます