最近、実は研修やらなんやらで外食続きで
気付いたらお肌が荒れ荒れ
口元あたりが荒れるのは年齢と食生活だと言うけれど
まさしく！
ずっと荒れなかったのに！
コンビニのおにぎりも久しぶりに食べたし
（マックは12月までよく食べていたが！）
食生活って本当大切なんだと思った
それから睡眠！
寝る間を惜しんで遊んだのなんて、もっとむかしだったような気がする…
明日はサウナでも入って汗かいて、肌改善したいです
そんなことで変わるのか、肌
あ、でも荒れ始めたのは黄砂とか花粉とかもあるのかな？
まだまだ肌研究（自分のだけ）は続きます
笑
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