なわとび最近なわとびを学校でしてます理由は1つ目にダイエット&カラダ強化もう1つはなわとびが跳べないコに教えるためまずは実践だと思いまして始めましたしかし筋肉痛しかも月曜から始めて火曜から筋肉痛日頃全然運動してないからきついーさて私は教えることができるのでしょうか?