体重測定前日比＋0,7
スタートから－2.3
インフル前から－0,7
しっかり大増量しました
昨日は長女と孫くん👶が遊びに来ていて
ランチはマックⓂ️🍔🍟、
夜は長女の大好物を作り私もつい食べて
この結果です(笑)
でも久しぶりに３食普通に食べました
孫くん👶の元気な姿を見たら食欲も
戻ってきましたよ。
ただ、やはり食べ過ぎだったのは
否めないので食後は白湯を多めに
飲み寝る前にも飲みましたー。
大根サラダも疲れた胃にいいわー😍
これからクリスマス
やお正月
も
やお正月もあるし気を引き締めなきゃ❤️