朝のトイレ後－400
体重測定スタート時から－0,9
昨日は急遽、友人と仕事帰りに会うことに。
劇混みのSCをうろうろしていたら
喉が乾いてしまって、ケンタッキーの
クラッシャーズを飲んでしまい…
場所を替えようと移動したのが
Ⓜ️🍔🍟でついつい食べてしまいました！
久しぶりにハンバーガー食べた
ここまで食べたらもう今日はいいや！と
半ばヤケクソ気味にアップルパイまで
しっかり食べました～
今朝は体重増加を覚悟していたけど
前日より減っていて一安心。
でもやっぱり暴飲暴食はダメね。
ブログアップはしなかった日には
夕飯作るのが面倒で、次女と宅配アプリを
使ってみたくて初挑戦
しっかりカレー🍛食べました。
それでも、あけみんさんの体質改善を
始める前よりガンガン食べているのに
微増やキープで留まっているから
少しずつは体質改善出来てるのかな
今日は休みだから、夕飯は控えめに
する予定です。