最近の、寝るときの必需品
*ガラケー→眠れない時や、夜中に目が覚めてしまった時にラジオを聞く
病院でずっとそうしていた。
*タオル→ホットフラッシュなのか夜中寝ていても熱さで起きるので、汗をふくため。
*アイスノン→入院の時からの
必需品!これがあると、わりとグッスリねれます。
最近は、3時頃に目が覚めてそのまま眠れなかったりするパターンが多いです
眠れても5時には起きちゃう!
はやおきすぎるよね(笑)
そして午後は昼寝しちゃうし
なのに夜の9時には眠くなる~。本当にリズムがバラバラだわ。
仕事行ったら規則正しい生活になるかな?
ちょっと期待しよう

*ガラケー→眠れない時や、夜中に目が覚めてしまった時にラジオを聞く

*タオル→ホットフラッシュなのか夜中寝ていても熱さで起きるので、汗をふくため。
*アイスノン→入院の時からの
必需品!これがあると、わりとグッスリねれます。
最近は、3時頃に目が覚めてそのまま眠れなかったりするパターンが多いです

眠れても5時には起きちゃう!
はやおきすぎるよね(笑)

そして午後は昼寝しちゃうし

なのに夜の9時には眠くなる~。本当にリズムがバラバラだわ。
仕事行ったら規則正しい生活になるかな?
ちょっと期待しよう
