不安と緊張で眠れなかった

久々に朝から胸がザワザワしてて、メンタルが下がってます。

あまりに体調が悪いので、晩ごはん作った後、息子のお迎えまで、寝ようとしたのですが、得たいのしれない不安と緊張で全く眠れませんでした。

最近、こんなに不安感に襲われることなかったのに。

鬱が酷かった頃を思い出しました。日中、ずっと不安と恐怖と闘ってた日のことを。

久しぶりに昼間に安定剤を飲みました。

もう長いこと日中は薬も頓服も飲んでなかったので、ショックてす。

排卵日近くなのて、そのせいだと思いたいです。

むしろ生理前は体調とメンタルは安定してくるのです。

もう、生き地獄の苦しみには戻りたくないです(泣)