鬱鬱

今日から息子の園は二学期が始まった。

私は昨夜は緊張と不安と動悸で21時に布団に入ったのに３時間くらい寝付けなくて、デパス追加でなんとか寝付けたけど、息子を送って帰って来てから、メンタル落ちまくってて、消えたいです。

こんなに長くメンタル落ちてるの久しぶりです。

実家ロスがきっかけだけど、長すぎる。

寝つきも１日おきくらいに悪いし。

サインバルタの離脱症状じゃないよね？

止めてから何ヵ月も経つから関係ないと思うんだけど、たしかにサインバルタ飲んでた時は気持ちが前向きだったと思う。

メンクリの先生に今の症状話したら、たぶんサインバルタ増やされるだろうな。

せっかく止められたし、サインバルタは薬価も高いからもう飲みたくない。

とにかく、夜即寝できてた毎日に戻って欲しい。

布団で寝付けず何時間も不安と動悸に耐えるのは地獄だよ(泣)

さて、今日は息子、午前保育なので、もう少ししたらお迎えだ。早いなぁ。

一時間くらいで、晩ごはんももう作ったよ。

麻婆大根と小松菜のナムル、あとは鮭を焼きます。

稽古はメンタル落ちてやる気力もないので、サボるかも。

やりたくない時は無理にしなくていいよね。

誰かに話したい、そして思い切り泣きたい。

でも、誰も泣ける人はいない。

園では、超元気印のママを演じてる。

サバサバして明るい元気ママだと思われてるだろうな。

こんな私が実は鬱病だなんて、誰も信じられないだろうな。

とにかく、泣きたい。わけもわからず、不安で苦しくて辛い気持ちを吐き出したい。