寝不足と今日の体重↓

今日は寝不足でしんどかったです。

私が昨日絶好調で躁転して、深夜までお酒飲んで夜更かししたせいです。

１時半に寝て、即寝で朝までぐっすりだったのだけど、睡眠時間が五時間もなく単なる睡眠不足。

夜中に酔って書いた記事も恥ずかしい内容で、今日削除しました。

躁転したら大抵落ちる。

それでもその揺れ幅が小さくなってきたのは、回復してる兆しだとは思う。

ただただ眠い。

昼寝も出来なかった。睡眠恐怖症だから、睡眠をとるのが怖くてよけいに具合がわるくなるから。

稽古もしたし、晩ごはんも作ったし、掃除機もかけたし、子ども園終わってから、ギター教室にも行ってきた。

今日はギター教室も自転車で始めて行ってみて、自転車１日にトータル二時間近くこいでるかも。

あー疲れた。

息子がレッスン中に落ち着きがなく、先生も少しイライラしてたかも。止めさせられるかもな。多動が酷すぎる。家では落ち着いてるのに。もうどうにでもなれ！

夜更かしはもうしたくない。

寝不足なりに頑張った１日だった。

今日は早く寝よう。

睡眠はやはり生きる上で一番大事だと思う。

今日の体重

毎日バタバタでヘトヘトで、痩せていく～