伊丹スカイパークと今日の私

今日もまたまた伊丹空港が目の前に見える、伊丹スカイパークへ行ってきました。
お弁当を買って、飛び立つ飛行機を眺めながら美味しくいただきました。
外で食べるご飯って美味しいですね。
公園内は広くて、遊具もたくさんあって、かなり歩いて、帰る頃にはヘトヘトでした。
で、帰ってからお昼寝したんですが、眠りに落ちそうになると、ドキドキ不安が襲ってきて、途中から得たいのしれない恐怖が襲ってきて、寝起き最悪でした。
なんなんだろう?
睡眠に関する悩みが耐えない私です。
睡眠恐怖症なのかもしれません。
睡眠がうまくいかないと激しい不安感に襲われる。
今は晩ごはんも作って、お酒飲みながらなんとか落ち着いていますが、今夜は寝れるだろうか?
と心配ばかりしてしまいます。
こんなバカバカしいことを気にしてしまうのが、うつ病ですね
ほんとバカバカしいです。