ご訪問ありがとうございます
今日は腸活のお話を。
腸活の勉強をしてから
少しずつ意識していたら、
自然と前ほどチョコや甘いものを
欲しなくなっていて、
あまり買わなくなりました。
なので自然と家のお菓子が減り、
甘い物好きな夫や息子は
探している様子。
たまに買うと即完売。
とはいえ、好きなことは
好きなので出かけた時や
ちょっと何か欲しい時は
買って食べるし、
コーヒーのお供に
欲しいから常備はしておきたい。
もう一つはお酒。
大好きだし毎日飲むけど、
腸リフレッシュ中なのか
ほんと弱くなってて。
アルコール飲んだ翌日は
お腹が大変な時が多くて。
まだまだプチ腸活中だから
そんなに効果はでないと思うけど、
それでも少しずつ変化してるのが
分かります。
もっともっと自覚して、
腸活すると何がよいのか
自分で体験して、
それを伝えていけたらいいなと
思います。
ではまた～
